У меня тоже самое было, щас вроде более менее ещё соски болят видимо так и прикладывать норм ещё не могу , но хоть застоя уже нету и камков, я пересмотрела миллион видео что только не делала ничего не помогало , надо сцеживать через боль все говорят больно не должно быть но лично я без боли сцедить ни капли не могла , вообщем сначала массируете потом сцеживаете чтоб ребёнок мог взять ареолу хоть чучуть и прикладываете , сцеживаете опять прикладываете опять сцеживаете, первые пару дней сцеживаете адская боль дальше легче, вам молокоотсос не поможет только синяки на груди оставит лучше как по мне руками , ребёнок поможет прикладывайте прям часто ,часто. У меня на ареоле камок был я кое как вывернула грудь и впихнула просто ребёнку в рот так и рассосала она мне этот комок. Вообщем держитесь , терпите, успокаивайте себя тем что это скоро пройдёт чучуть потерпеть надо. Если прям совсем не можете сцедить вам тогда на физио надо сходить ультразвуком разбивают комки , я ходила в роддом мне там делали физио потом сцеживала и прикладывала , это физио длится всего 10 минут поэтому если можете сходите до 40 дней вы относитесь к роддому своему там вам должны помочь.

Мне помог тёплый душ,можно даж горячий(Гл не обжечься) и грелка с гор.водой(я его обматывала полотенцем прикладывала на грудь на мин 30 и после сцеживала 👌🏻

Посмотрите Нину Зайченко. Я по ней разцеживала застой, конечно не совсем без боли, но норм было.

Застой и комок

Поможет сухой лед/холод

Приложить на комок на Мин10, лёгкий массаж от подмвшек направляя к соску

Сцедить или дать рассосать ребёнку

Повторять каждые 2-3 часа

Греть нельзя

Делать массаж надавливая тоже нельзя

Я прошла через это и орала тоже и Ревела и температура была скорая ужасно ...как вспомню, под душем тёплой воды гель для душа намазала и массировала гладила гладила по груди где комки прям по ним потихоньку не больно было я прям себя не жалела потом плакала и массировала потом лист капусты кипятком заливала соль сыпала и побила сверху твёрдым ручной ножа и прикладывала к груди в ютубе есть как правильно все сделать, вот капуста меня спасла прям после неё вся боль проходила такое облегчение было кайф только когда температура если у вас нельзя капустный лист! И да прям ребёнка прикладывайте прям врач мне говорил прикладывай даже если у тебя температура прикладывай она мне все рассосала

Нина Зайченко - лактостаз. На ютуб посмотрите.

Если ребёнок не сосёт, то надо массировать и сцеживать, без боли ни как, сама прошла это или молокоотсос и грудооцос кто как называет

Под душем и еще можно листья капусты размокнуть и приложить

Ребёнок лучше всего рассосет

ссылка

Под душем сцеживайтесь не больно будет.

Нужно сцеживаться акырындап

Нельзя чтобы было больно!