Умение расслабляться телом и мозгом - один из важнейших факторов для успешных родов.🧘‍♀
Во время схваток шейка матки должна полностью раскрыться , чтобы ребёнок мог пройти по родовым путям👶 .

Напряжение , во-первых , замедляет и блокирует сам процесс родов.🤬
Организм считает , раз есть напряжение , значит условия не самые безопасные , и с родами спешить не стоит ! 😳
А если ещё добавляется тревога и страх ( роженица панически боится боли либо медицинских работников ), то начинает выделяться АДРЕНАЛИН , который роды останавливает.😡

Во-вторых , напряжение усиливает боль , мешая матки выполнять свою работу.😖

В-третьих , напряжение выматывает ,так как не даёт отдыхать. Роды процесс небыстрый , важно не тратить силы попусту , отдыхать при каждой возможности. 🤪

Будучи расслабленной можно сильно сократить время родов , так как большую часть работы организм может выполнить в скрытой фазе . 🥰

Расслабление в родах действительно важно и научиться ему вполне реально , только начинать лучше как можно раньше , уже сейчас !🤗

А хорошо бы и "по жизни" не напрягаться!
Благодарю за информацию Арияну Ерошину.
Комфортных вам родов !😀
#роды#подготовкакродам#расслабление#дыхание#акушерка#новокузнецк