Ну что... нагулялись Указом Губернатора Калининградской области от 14 апреля 2020 года №20 «Об установлении порядка передвижения лиц и транспортных средств в период действия режима повышенной готовности на территории Калининградской области». Граждане, покинувшие место проживания (пребывания), должны иметь при себе и предъявлять по требованию уполномоченных должностных лиц (правоохранительных органов, надзорных органов) паспорт или иной документ, удостоверяющий личность гражданина. При этом перемещение детей, не достигших возраста 14 лет, осуществляется в сопровождении их законных представителей. Возможность нахождения жителей региона вне места проживания (пребывания) и (или) их передвижения с использованием личных и общественных транспортных средств, в том числе железнодорожного транспорта, такси, мототранспорта, велосипеда подтверждается: 1) справкой, оформляемой работодателем в соответствии с формой №1 в приложении к Указу в случаях: – следования к месту (от места) осуществления деятельности (в том числе работы), которая не приостановлена в соответствии с Указом Президента РФ №239 и постановлением Правительства Калининградской области №134; – осуществления деятельности, связанной с передвижением по территории Калининградской области (в случае если такое передвижение непосредственно связано с осуществлением деятельности, которая не приостановлена в соответствии теми же нормативными актами); 2) служебным удостоверением сотрудников правоохранительных органов, надзорных органов, органов по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям, органов по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека, лиц, замещающих государственные и муниципальные должности, в том числе удостоверением личности военнослужащего, государственных и муниципальных служащих, удостоверением судьи, адвоката, нотариуса, включая помощников указанных лиц, редакционным удостоверением или иным документом, удостоверяющим личность и полномочия журналиста, частного охранника. Использование таких документов допускается только для исполнения служебных обязанностей. При этом граждане, следующие совместно с лицами, имеющими служебные удостоверения, не освобождаются от обязанности иметь справки, оформленные работодателем. 3) справкой, выданной Агентством по делам молодежи Калининградской области для осуществления добровольческой деятельности, направленной на доставку лекарств, продуктов и товаров первой необходимости отдельным категориям граждан в соответствии с формой, которая приведена в приложении №2 к настоящему порядку. Перемещение граждан на территории Калининградской области осуществляется при наличии паспорта или иного документа, удостоверяющего личность, в случаях: 1) обращения за экстренной (неотложной) медицинской помощью, иной прямой угрозы жизни и здоровью; 2) следования к ближайшему месту приобретения товаров, работ, услуг, реализация которых не ограничена в соответствии с постановлением №134; 3) выгула домашних животных на расстоянии, не превышающем 100 метров от места проживания; 4) выноса отходов до ближайшего места накопления отходов; 5) следования на личном транспортном средстве в садовые домики, дачи, иные помещения с целью соблюдения режима самоизоляции. Организации, индивидуальные предприниматели, осуществляющие перевозку или доставку грузов, охранную деятельность, обеспечивают обязательное наличие у работника товарной накладной, путевого листа или наряд-заказа, в том числе в электронном виде, с указанием адреса места доставки для курьерских служб.
Вечером вышел новый указ главы Дагестана. Указ большой. Если говорить об основном - с сегодняшнего дня и до улучшения ситуации никому нельзя покидать жилища без специального пропуска, кроме некоторых случаев... Без особого пропуска допускается только: - обращение за экстренной (неотложной) медицинской помощью и иной прямой угрозы жизни и здоровью; - следование к месту (от места) осуществления деятельности (в том числе работы), которая не приостановлена в соответствии с Указом; - осуществление деятельности, связанной с передвижением по территории Республики Дагестан, в случае если такое передвижение непосредственно связано с осуществлением деятельности, которая не приостановлена в соответствии с Указом (в том числе оказание транспортных услуг и услуг доставки); - следование к ближайшему месту приобретения товаров, работ, услуг, реализация которых не ограничена в соответствии с Указом; - выгул домашних животных на расстоянии, не превышающем 100 метров от места проживания (пребывания); - вынос отходов до ближайшего места накопления отходов.
Вы знаете, почему молочные смеси HiPP Combiotic 2 и 3 являются полезным питанием для малышей? 🍼 А все потому, что они содержат: 🔺Важные пищевые волокна, которые мягко воздействуют на кишечник крохи. 🔺Пробиотические молочнокислые бактерии, необходимые для развития малыша. 🔺Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты, влияющие на развитие мозговой деятельности 🔺Ценное органическое молоко Кстати, недавно мы проводили тест-драйв данных смесей! Ознакомьтесь с отзывами наших пользователей по хештегу #тестируем_hipp_combiotic Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери. Перед тем, как принять решение об искусственном вскармливании с использованием детской молочной смеси, проконсультируйтесь с педиатром. Имеются возрастные ограничения. #hipp Подробнее: http://bit.ly/combiotic2_hipp
Сидим 🤷 ♀ 🤦🏼 ♀ ‼ Ограничительные меры в Пермском крае продлены до 14 июля, при этом возобновляется деятельность ряда сфер деятельности - уличных летников и автошкол Ограничения распространяются на проведение культурно-массовых мероприятий, занятия фитнесом, работу физкультурно-оздоровительных центров и бассейнов, фудкорты в торговых центрах и другое. Помимо этого, оперштаб рекомендует жителям старше 65 лет или с хроническими заболеваниями сохранять режим строгой самоизоляции до полного снятия всех ограничений. ✅С учетом положительной динамики с 1 июля при соблюдении рекомендаций Роспотребнадзора разрешается работа «летников» на открытом воздухе, музеев (с экскурсиями до 5 человек) и библиотек, а также торговым площадям до 800 кв.м. Подробнее: https://www.permkrai.ru/news/ogranichitelnye-mery-v-permskom-krae-prodleny-do-14-iyulya/
🤩 Секреты: как выполнять правильно упражнения Кегеля? Часть 3 В гимнастике нет строгих правил. Важно, чтобы при выполнении упражнений работали ТОЛЬКО мышцы влагалища, при этом не включались мышцы бедра или брюшного пресса. Также перед началом тренировок нужно пройти осмотр у специалиста, чтобы исключить наличие спазма или повышенного тонуса мышц, разрыва или отрыва мышц или фасций, когда эти упражнения могут быть только во вред! ⠀ Выполнять упражнения можно дома, на работе, за рулем, в общественном транспорте – лежа, сидя, стоя. Поза должна быть удобной, а тело расслабленным. Иногда мы даже не чувствуем, насколько напряжены мышцы, поэтому в расслаблении может способствовать медитирующая музыка, аутотренинг, легкая общая разминка. ⠀ Нельзя задерживать дыхание и делать все одновременно. Неправильный вдох и выдох приводит к лишнему спазму, который ни в коем случае нельзя допускать. Нужно следить, чтобы время сокращения (напряжения мышцы) соответствовало времени расслабления. ⠀ ⛔Противопоказания к тренировкам: 🔺Острые инфекционные заболевания органов малого таза 🔺Первый триместр беременности (после консультации с врачом) 🔺Злокачественные опухоли (после консультации с врачом) 🔺Гипертонус мышц 🔺Повреждение мышц и фасций тазового дна 🔺Дискомфорт или боль во время тренировки 🔺Ухудшение симптомов недержания мочи 🔺Наличие сеток во влагалище (после консультации с врачом) 🔺Тромбоз вен малого таза (после консультации с врачом) ❓Необходимы ли вам упражнения и более детальный материал по этой теме?
Оленька·
Ну неделю переживем это не страшно, главного чтоб потом открыли город
Татьяна Левашова··
Мама двоих (младенец)
В Москве до 14 продлили я думаю тут так же будет
Оленька··
пока не было указа.
Татьяна Левашова··
Мама двоих (младенец)
не знаю вот подруга сегодня сказала из Москвы
Татьяна ·
Мама сына (2 года)
Хоть кто-то не написал слово КАРАНТИН✋
Оксана··
Мама сына (2 года)
Я🖐️