Девчонки, давайте соберем идеи как держать себя в форме во время карантина. Отсутствие привычной…
Девчонки, давайте соберем идеи как держать себя в форме во время карантина.
Отсутствие привычной активности + 24 часа в сутки доступная еда сделают своё коварное дело.
У меня пока - пробежки 3 раза в неделю на беговой дорожке по 4-5 км и стараюсь меньше есть. Но чувствую - этого недостаточно будет.
Делитесь, как продолжаете тренироваться дома!
Marsianskaya Pechen'ka·
Мама дочки (1 год)
Зашить рот
Ольга··
Мама троих детей
Ну это безотказный способ 😁
Жаль, мышцы в тонусе не держит.
Anna·
У меня всё как и обычно.
Ольга··
Мама троих детей
Круто! Вы молодец!
Ольга·
Мама троих детей
Думаю в перерывах между бегом попробовать упражнения с резинками и роллами. На ютубе много видео.
Свиридова Анастасия·
Мама троих детей
Уменьшать количество калорий , выбрать комплекс упражнений и каждый день заниматься дома
Юлия·
Мама троих детей
Наоборот легче, вся семья занимается. Сама бы не стала, но дети требуют новых упражнений. Такими темпами создадим свой Дюсолей))