Кто-нибудь сидел на кето диете? Результаты есть? Я со вчерашнего утра на кето и на интервальном голодании 16/8 думала не смогу, но реально получается и действительно голода нет, иногда бывает, что хочется чего-нибудь, но после чтакана воды все прекрасно. В целом легко и хорошо себя чувствую. Пью витамины, Д3, омегу. Вот правда только сейчас задумалась, что некоторые люди простл сидят на кето диете, без интервального голодания. А я думала - это одно и тоже.
@zhanna_er смогла только от хлеба отказаться и частично от сладкого. 18 кг ушли. К дрбременому весу еще идти и идти) главное настрой и желание. Может к лету появится, сейчас круглосуточно дома ведь все сидим
Нет, не буду удалять. Я думаю вы нв гв можете прилично схуднуть, можно на пп быть. А вот после завершения гв можно и кето и голодание, а то вам почле родов и при корслении будет сложно и не к чему на самом деле. Удачных родов 💕
Я была на кето и ИГ 2 месяца. Результаты были прекрасные: -10 кг, кожа подтянутая, кожа лица гладкая, море энергии, нет чувства голода. Но потом стало тяжело готовить себе отдельно и семье, и ела я не с ними. С началом второй беременности начала придерживаться lchf, но надолго не хватило 🤷🏻♀️ хочется сладкого
@zhanna_er, ограничиваю себя в количестве съедаемого, стараюсь, но все равно хочется углеводов, сегодня, например, риса от души поела 😁 а мяса и жира не очень хочется. Пока -1 кг. связываю с беременностью свои пристрастия))
@timboo_ata еще обычно на гв хорошо вес уходит. У меня так было, как перестала кормить так поправилась. Да, летос овощей много и дешевле и фрукты разнообразные.