Держитесь

Но так вышло))) и тем более я старая уже )))

Ой у меня двое детей - это капец !!!!! Тут вообще можно выйти с окна ... одна орет второй что то надо ... разрываюсь ... муж постоянно на работе ... это пизлец !!!!

Глицин помог. Он с накопительным эффектом. А кроме этого, хоть изредка, но устраивать себе эмоциональную и физическую разрядку любым доступным способом.

Не знаю что делать ,на прогулку не выйти,малой сам с собой разговаривает,бубнит свой бред ..уже не просто крыша едет,хочется убиться . Уборку начинаю - он ходит за мной и разливает воду из ведра ,ржот. Я блин я наверное скоро в петлю залезу.

Магний б6 курсом

У меня такое настроение через день , пью успокоительные 🙈

Или иду прогуляться хоть вокруг дома и обязательно веселая музыка в наушниках и все сразу Хорошо ☺️

Я обычно беру ребенка и иду гулять, долго гулять, мозги проветриваются, еще думаю, что есть ситуации и хуже, главное, что родные живы и здоровы, а остальное все фигня. Еще очень помогает с кем-нибудь поговорить, выговориться, поплакать возможно

Музыка, горячая ванна, пробежка

Просто переключиться на что-то) чём-то занять руки и голову. Когда есть какое-нибудь полезное и приятное занятие, на плохие мысли нет времени)