Меня яблоки подвели, хотя, говорили, что их можно... Животик ребёнку испортила... Потом курагой. Короче, села на жёсткую диету. Греча, овёс, паровые котлеты, творог, кефир. Суп на говядине из картохи, макароны. Печенье Мария, одна зефирка и пару ложек мороженного. Зелёный чай. Немного сыра. Рыба на пару. Банан. Всо.

Я сразу ела все и норм

Вводите новый продукт, например кушаете его 3 дня подряд и смотрите на реакцию ребенка. Если нет высыпания, газиков можно пробовать второй продукт. Но лучше исключить на первое время сладкое, капусту, цитрусовые.

С привычных вам продуктов. Исключите откровенные аллергены в виде цитрусовых, шоколада, креветок (первое время).

Разницы нет вообще. Я диету держала месяц первый, но на это были свои причины. А так в основной массе все сразу едят нормально.