Правильное питание. Упорство. Спорт. Упорство.

Массажи/обертывания/ванны 🤦🏼‍♀️ липолитики и все остальное это скорее приятное дополнение и временный эффект. Потому что это жирок)

Спасибо большое, диеты конечно мне нельзя мы на гв)) спортом пока нельзя из за кс) буду думать как еще убрать это чудо))

Спорт по сути не убирает живот. Его убирает правильное питание и дефицит калорий)

Послушаю)мне никак не убрать живот и бока, лишних 3-4кг. Читала, что помогает интервальное голодание, но на гв-это не вариант. Слышала про массаж, что он помогает. Даже находила косметолога, у которой как раз программа по коррекции фигуры, туда входил массаж, всякие обертывания и типа -18см от объема! но честно, я скептически отношусь к обертыванию.

Говорят бандаж помогает.Но у меня пропал,как только похудела.У всех на своих местах откладывается-у кого то в животе,у кого то на ляжках и если это именно проблемная зона,то будет оч сложно от туда жир убрать.

Я сейчас заказала себе пояс demix. Читала отзывы что его надеваешь и занимаешься домашними делами. От домашних дел потеешь и животик подтягивается.

Заказала его вместе с хулахуп. Все равно спортом заниматься буду.

Только спорт и питание

В инста есть странички девочек, которым помогают худеть там и питание и упражнения, за 3недели скидывают