После тренировки только стакан воды , это важно...
Потом бегом в душ: масочки для лица, для тела у меня Johnson’s baby без заморочек и пафоса идеальное масло❤️
И после готовим себе «напиток здоровья» смузи😋сегодня у меня рецепт простой:
🥛стакан воды
🥒огурец
🥬сельдерей
Думаю блендер должен быть у каждой мамочки, если нет, советую задуматься над покупкой😘
НагимаМама двоих (5 лет, 8 лет)
Здравствуйте, Полезнее утром) я в зал хожу утром, но из-за карантина весь график мой сбился( просыпаемся в обед пока все накормлю , только вечером есть время на спорт
أم رميسةМама троих детей
Здравствуйте извините я толко что наткнулась на вашу страницу) у меня вопрос вы ночью делаете тренировки ? А днём можно делать? Или ночью полезнее как думаете
Eva MAZМама сына (2 года)
НагимаМама двоих (5 лет, 8 лет)
Я в этом движе с января месяца, зал+питание( но не пп)! Я вообще тоже человек не особо правильный😂но сейчас, мне все это в кайф) конечно, перво наперво нет тяжести в желудке, улучшается общее состояние, про цвет лица утверждать не могу, т.к за ним сейчас ведётся тоже особый уход😅
НагимаМама двоих (5 лет, 8 лет)
Я привыкла честно говоря) сначала конечно было странно, но не отвратительно
АмнямМама сына (1 год)
@nagima0592, заметили какие-нибудь улучшения? Я пару раз пробовала, но люблю себя пожалеть🤪
Девочки как отходят воды?у меня сначала два раза вытекло с чайные ложки,а потом два раза в общей сложности с пол стакана....сейчас тишина...Что это?
Девочки, кто пил воду Donat Mg? Врач посоветовала на ночь пол стакана - кишечник чистит вроде..?!
Мама ищет способы справиться с голодом при ограничении калорий. Узнайте, как другие мамы борются с желанием перекусить и делятся своими лайфхаками!
Вы бы как отреагировали, если бы ваш муж возмущённо сказал на то что вы попили газировку из горла общей бутылки: 'Зачем ты так делаешь??? Сейчас же слюни туда напускаешь!!!' Может я просто чего-то не понимаю и нужно было действительно налить воду в стакан?
*ВОДА - ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ* _________________________ Скольких людей вы знаете, которые говорят, что они не хотят пить воду перед сном, потому что из-за этого им приходится вставать ночью? Ответ от врача кардиолога: Когда вы стоите прямо, гравитация удерживает воду в нижней части тела, и происходит отек ног. Когда вы ложитесь, и нижняя часть тела находится на уровне почек, почки удаляют жидкости потому, что организму это легче в горизонтальном положении. Организму нужен определенный минимум воды, чтобы вывести токсины из тела. Время питья воды тоже очень важно. Питьевая вода в определенный момент максимально влияет на функцию организма: 2 стакана воды после пробуждения - помогает активировать внутренние органы 1 стакан воды за 30 минут до еды - помогает пищеварению 1 стакан воды перед купанием - помогает снизить кровяное давление (кто-нибудь об этом знал?) 1 стакан воды перед сном - предотвращает инсульт или инфаркт (полезно знать!) Кроме того, вода перед сном также помогает предотвратить судороги ног ночью. Мышцы ног нуждаются в жидкости, поскольку они сокращаются, и из-за недостатка таковой будят вас мышечным спазмом. PS. не скопировано с гугла прислали по ватсапу😂😂😂😂Может кому понадобиться эта инфа!!Доброго дня всем😘😘😘😘😘😘
Нагима·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Здравствуйте, Полезнее утром) я в зал хожу утром, но из-за карантина весь график мой сбился( просыпаемся в обед пока все накормлю , только вечером есть время на спорт
·1 отметок «Нравится»1·Ответить