Девочки подскажите чем лечили судороги в икрах,днем нет ,а вот ночью стали беспокоить,читала что…

Девочки подскажите чем лечили судороги в икрах,днем нет ,а вот ночью стали беспокоить,читала что надо магний пить?Читала про Магнирот,что хорошо помогает ,кто его пил вам помогло ?