Всем привет! Давно меня здесь не было) Решила вернуться) всему виной карантин. О плохом писать не буду, обещаю 😁🌺 А…

Питание и домашние тренировки, изучила эту тему вдоль и поперёк, сейчас и сама помогаю другим. При желании это абсолютно возможно)🌺

Не быстро, за год наверное где-то. И здоровье улучшила. Это не быстрые диеты и голодовки, а обычный контроль жрачки))) если можно так сказать

молодец , мне бы вашу силу Воли , а то с этим карантином только и ем

сейчас конечно сложно держать себя в руках, это норм, ведь нужны положительные эмоции, и мы их получаем от еды. Ну ничего, так же будет не всегда! Поэтому не унывать!! Если что - помогу✌

🙈Надо поискать, ок!

я вам в личку скину, так возможно?

🤣🤣🤣 просто я забыла, что такое mom life🙈

Ничего, буду отвечать, может кому-то окажусь полезной

Спасибо, Кариша! 💛🥰😘

Спасибо! У вас все впереди!! Восстанавливайтесь 💛

спасибо,хочется как можно скорее

Спасибо!✌🤗

Я занялась диетологией плотно, и лечебной в том числе, выучилась и дальше буду учиться, мне очень нравится.

Ну а со спортом дружу ещё со школы, и восточные танцы много лет преподавала, сейчас переключилась на домашние тренировки, в инсте выкладываю периодически. Как-то так)

ух ты)

Очень рада за тебя!!!)) работа - профессия должна приносить удовольствие !))

100% и хорошо что я это поняла в 37, а не в 60🤪

на первом месте должно быть здоровье! Зашла к вам на страничку, вы действительно отлично выглядите! Не поплывёте😉

спасибо большое)) это на ГВ я худая. Только бросила, сразу плюс 5 кг))). Я и не выкладываю фото в таком весе))))

организм со временем адаптируется, и без гв сбросите лишнее при контроле питания)