И так, в планах было начать заниматься потихоньку, НО с такими молочными бедонами я не смогу ни…
И так, в планах было начать заниматься потихоньку, НО с такими молочными бедонами я не смогу ни прыгать, ни бегать. Может ссылку кинете с упражнениями для ГВшниц?😄 Кроме приседаний и планки ничего в голову не приходит
Света·
Мама дочки (1 год), беременна (40 нед.)
Вам врач так быстро разрешил заниматься?
bigi··
Мама двоих (младенец)
Я не была еще у врача, чувствую себя прекрасно, думала потихоньку начинать. А почему может быть нельзя? Я может не знаю)))
Аревичка··
Мама дочки-младенца
насколько я знаю, кровотечение может открыться , рекомендуют не ранее чем через 2 месяца и то если все в порядке
Алина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ту же самую планку можно через 4-6 недель, но никак не через 2
Лика·
Мама двоих (1 год, 3 года)
С резинками занятия посмотрите
Лиза·
Мама дочки-младенца
Ой, зачем же так рано, успеете ещё))
iksss·
Мама сына (3 года)
Рано еще,подождите месяц хотя бы
Настя·
Мама дочки-младенца
Смотрите лучше упражнения, которые не оказывают давление на мышцы тазового дна, иначе может открыться кровотечение или опуститься матка, она ещё не восстановилась, а бидоны сами скоро пройдут), лактация установится и грудь не будет такой налитой, можно будет надеть спортивный лиф
Mom·
Ну вообще физ нагрузки размешены спустя 2 мес после родов, а не 2 недели
bigi·
Мама двоих (младенец)
@arevichka58 @alinka_malinka4 @mylifee @iksss @stens @mommom0 спасибо, а я уж думала позаниматься пока дома сидим. Тогда буду играть в Ленина😂
Светлана ·
Мама сына-младенца
Я тоже думала можно начать заниматься , на меня налетели все 🤣
Короче ждём 😝
bigi··
Мама двоих (младенец)
везет, у меня немного есть и прям дряблый, хочется к лету хорошо выглядеть) Надеюсь карантин до лета не продлят🙈
Светлана ··
Мама сына-младенца
у меня просто мягкий живот )) буду пресс качать , но через несколько недель наверное
bigi··
Мама двоих (младенец)
да с прессом я пока тоже подожду)
Евгения Карпенко·
Мама двоих (младенец)
С резинками делайте