Похудеть после окончания второго ГВ... Миф или реальность?
Девочки, что думаете? Что знаете?
Может, нужно подождать после завершения гв? Пока гормоны придут в норму?
Рот не закрывается 🙄
@malenkii_gribochek ,так я не просто стала худеть. Считала калл + спорт. Похудела на 16 кг, в целом лучше тело стало. Но вот суше, как только закончила.
И это после 4 родов.
Та же проблема... вес качается правда. После инфекционки месяц назад вышла в отличной форме - трёхразовое питание без печенек и кексиков делает своё дело
Но дома заедаю стресс 😩
За месяц дома снова набрала жирка
Дело в голове - если думать что ешь то не будет лишнего веса.
Если рот не закрывается,нереально похудеть)
Кто-то на гв худеет,кому-то на гв очень сложно похудеть,в любом случае,если хотите придти в форму,ограничивать себя придётся,ну и минимальную физактивность подключить
@malenkii_gribochek значит тут нужно работать со своей силой воли, расставить приоритеты, что для вас важнее, красивая фигура или съесть какую то бяку?
Реально,главное взять себя в руки!!!Мне ГВ наоборот подарило несбыточную мечту-худее чем когда либо была.Таяла прям "по часам".А сейчас.....сейчас я наоборот держусь из последних сил чтоб удержать тот вес который есть.Сложно,но возможно!!!!Мне помогает питание по часам,кушаю только в первой половине дня.Вторая-зеленый или тряваной чай,кофе молотый и кефир,простокваша, ряженку если сильно хочется кушать.
@malenkii_gribochek
Ммм...если честно,то уже так лет 7 и ни чего,всё хорошо.Даже панкреатит мой врожденный ни как не реагирует.Ни во время беременности,ни во время гв не менялось ни чего,питалась так же,тоесть по времени так же.Я стабильна в этом плане,меня не сломить,если честно.Даже когда была беременна,сама себе говорила если хочешь,то кушай.Нет,нет и нет,но и не голодала совсем.
@malenkii_gribochek при гв я ела как обычно, скинула лишнее после родов, а после гв ела точно так же, но все откладывалось на мне😔. Теперь я очень стала себя ограничивать и вес начал снижаться.
Конечно реально) питайтесь правильно, создайте дефицит калорий и похудеете, если вдруг и при таких обстоятельствах не получится, то проверять здоровье (гормоны и тд)
ГВ закончила в марте. Худеть начала только в октябре, до этого все руки не доходили. Итог - 14 кг. Пользовалась программой, считающей каллории. Много лишнего из питания ушло с её помощью.
@malenkii_gribochek счетчик калорий,в play market есть,там программа высчитывает сколько при вашем росте и весе норма ккал,при учёте,того сколько вы хотите весить