Похудеть после окончания второго ГВ... Миф или реальность?
Девочки, что думаете? Что знаете?
Может, нужно подождать после завершения гв? Пока гормоны придут в норму?
Рот не закрывается 🙄
Комментарии
А я наоборот очень аппетитная становлюсь ☹️
@malenkii_gribochek ,так я не просто стала худеть. Считала калл + спорт. Похудела на 16 кг, в целом лучше тело стало. Но вот суше, как только закончила.
И это после 4 родов.
Та же проблема... вес качается правда. После инфекционки месяц назад вышла в отличной форме - трёхразовое питание без печенек и кексиков делает своё дело
Но дома заедаю стресс 😩
За месяц дома снова набрала жирка
Дело в голове - если думать что ешь то не будет лишнего веса.
И точно не советую не разобравшись доконца с питанием активно включать спорт - вы упахаетесь а результата не будет.
@metha, ну то есть активность нужна всегда при любом раскладе, «активно подключать спорт» - это я имею в виду качалка через день, бег и тп
Если рот не закрывается,нереально похудеть)
Кто-то на гв худеет,кому-то на гв очень сложно похудеть,в любом случае,если хотите придти в форму,ограничивать себя придётся,ну и минимальную физактивность подключить
Похудеть можно как на ГВ, так и не Яна ГВ, правильно пишут рот на замок)
Похудеть можно и на гв, было бы желание
Вообще странно, что на гв не похудели
Мне ГВ в похудении не помогло. Вес стал уходить лишь на ПП + физ.активность (в домашних условиях)
@bobruchanka бывает
Но я на гв и придерживалась пп, а не ела все подряд как автор
@yuliya_rum мне даже придерживаться не помогло. Полный отказ от всего(
Дело не в гв, а вы правильно написали, рот не закрывается просто. Поэтому взяли себя в руки и закрыли рот)))
Закрываю на пару дней... Держусь... Потом срыв
@malenkii_gribochek значит тут нужно работать со своей силой воли, расставить приоритеты, что для вас важнее, красивая фигура или съесть какую то бяку?
Ждать точно чуда не стоит, от того что есть все с подряд ничего хорошего не будет. Однозначно надо брать себя в руки
@malenkii_gribochek зайдите в мой предпосоедний пост, я ищу клиентку на дистанционное ведение, может вам повезет и мы попробуем с вами поработать)
Реально,главное взять себя в руки!!!Мне ГВ наоборот подарило несбыточную мечту-худее чем когда либо была.Таяла прям "по часам".А сейчас.....сейчас я наоборот держусь из последних сил чтоб удержать тот вес который есть.Сложно,но возможно!!!!Мне помогает питание по часам,кушаю только в первой половине дня.Вторая-зеленый или тряваной чай,кофе молотый и кефир,простокваша, ряженку если сильно хочется кушать.
Ого... Мне кажется, это не очень здорово для организма
@malenkii_gribochek
Ммм...если честно,то уже так лет 7 и ни чего,всё хорошо.Даже панкреатит мой врожденный ни как не реагирует.Ни во время беременности,ни во время гв не менялось ни чего,питалась так же,тоесть по времени так же.Я стабильна в этом плане,меня не сломить,если честно.Даже когда была беременна,сама себе говорила если хочешь,то кушай.Нет,нет и нет,но и не голодала совсем.
А вы при этом ели много? Или ели мало и полнели?
@malenkii_gribochek при гв я ела как обычно, скинула лишнее после родов, а после гв ела точно так же, но все откладывалось на мне😔. Теперь я очень стала себя ограничивать и вес начал снижаться.
Я на ГВ стала скидывать.
Особенно, сейчас 🤷
Думаю, пора закругляться и обратно толстеть
Конечно реально) питайтесь правильно, создайте дефицит калорий и похудеете, если вдруг и при таких обстоятельствах не получится, то проверять здоровье (гормоны и тд)
ГВ закончила в марте. Худеть начала только в октябре, до этого все руки не доходили. Итог - 14 кг. Пользовалась программой, считающей каллории. Много лишнего из питания ушло с её помощью.
@malenkii_gribochek счетчик калорий,в play market есть,там программа высчитывает сколько при вашем росте и весе норма ккал,при учёте,того сколько вы хотите весить
Неа...в этот раз я с самого первого дня ела всё
Реальность если есть желание
@malenkii_gribochek, похудение всегда при дефиците калорий, иначе никак
Я на ГВ худею, до беременности была 58, сейчас 53, после родов 61.5
@natasha_masby вы умница! А как? Только питанием? Или спорт ещё?
@malenkii_gribochek, спасибо!
Питание это 80% успеха, у меня из-за питания практически только. Спорт с нового года подключила, для тонуса мышц/выносливости. Ну и вообще со спортом хочется и питаться правильно)
Можете написать в лс, если хотите что вы едите, разберём в чем причина)
Так почти год прошел,конечно реально.А рот закрыть надо
@malenkii_gribochek у вас после рождения ребёнка
@jessicarabbit так вес после рождения был отличный... Это я потом набрала
Не миф. Но нужно приложить усилия. И да именно Суше я стала только когда закончила кормить.