Доброе утро! Ловите рецепт лёгкого растительного завтрака, который Тима просто обожает. 😍 Кокосовый чиа пудинг Ингредиенты: - кокосовое молоко - семена чиа - замороженные и свежие фрукты и ягоды (у меня замороженная смесь для смузи из банана, клубники, малины и ежевики) На ночь заливаем в стакане примерно две столовые ложки семян чиа кокосовым молоком (молока должно быть пол стакана). Ставим на ночь в холодильник. За эти время семена чиа разбухают и придают молоку желеобразную текстуру. Утром блендерим ягоды и заливаем им пудинг сверху - готово! #анинырецепты
Заморозить банан Пробить блендером добавить любимые ягоды , можно и замороженные 🥹 По желанию ( сливки или кокосовое молоко, семена Чиа) и оочень вкусное ПП мороженое готово !
Делюсь вкусным и быстрым рецептом десертика😋 Понадобятся - семена чиа(уже появились даже в пятерочке), ягоды (малина, клубника или можно абрикосы, кому что на вкус, главное, что нибудь помягче), любой йогурт натуральный без добавок (в этот раз взяла греческий, как то делала с кокосовым молоком) и банан. Банан с йогуртом заблендерила, потом добавила чиа, на дно креманки выложила нарезанную клубнику, сверху залила этой смесью. Вуаля, готово! 😀поставлю в холодильник до вечера, семена чиа как раз хорошо пропитаются и смесь станет погуще. Сочетание очень вкусное ☺
Как же мне полюбилась овсянка с жареными бананами и орешками 🙀🤤🤤 Варю на воде + кокосовое молоко ( 1:1) овсянку. Добавляю заморозку ягоды ( у меня малина + клубника) Если нет молока, то варим на воде добавляем 1 ст л кокосового масла 🤍 Смазываю сковороду маслом ( сливочное или ГХИ) и добавляю ( сахар или сироп какой- нибудь сладкий ( топинамбура ) . Жду, когда хорошо прогреется, обжариваю бананы ( минуту буквально) и орешки ( орехи любые( кедровые, кешью, грецкие , фундук и тд) И вкусно кушаю 😄 Очень советую #олюшкаготовит
Девочки, подскажите, где можно купить семена чиа? Кокосовое молоко?
⭐️ ·
Где продается чиа?
Евгения ··
Мама дочки (3 года)
Я на iherb заказываю. Видела на вайлдберриз.
Алёна ·
Мама дочки (2 года)
👍👍👍
Кристина ·
Мама сына (1 год)
Спасибо сохраню 🌹
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 4 года)
А чиа зачем?
Евгения ··
Мама дочки (3 года)
Там содержатся омега 3 и омега 6 и много других витаминов которые приносят большую пользу в укреплении иммунитета
Татьяна··
Мама двоих (1 год, 4 года)
ммм, понятно