БЕРЕМЕННОСТЬ И КАРАНТИН. 5 СТАДИЙ ПРИНЯТИЯ НЕИЗБЕЖНОГО.

Мне спокойнее когда я знаю схему или имею список про то что в какой точке я нахожусь! И тема поста карантин и 5 стадий принятия неизбежного, пишу из позиции беременного 🤰 психолога 😁.

___________________________________________________

1️⃣ Отрицание, я была в этой стадии достаточно долго. Когда все бегали закупали продукты, репостили новости. Я отрицала что вообще вирус существует, отрицала что он вообще меня как то коснётся потому что я сижу дома. Всем говорила в Москве тихо, все живут обычной жизнью, вот во дворе даже все мамочки гуляют с детками ( для меня это был аргумент 😂).

2️⃣. Гнев. Злиться я стала что наши семейные планы стали меняться. Мы отложили переезд, т.е.надо разобрать чемоданы и неизвестно когда снова их собрать. Поменялись задачи теперь мы не ищем квартиру, мы читаем новости и пытаеся адаптироваться под примерные сроки основываясь на опыт других стран. План нам нужен так как нам надо много чего подстроить под мои роды, выбрать роддом и найти жилье по ближе или жилье и потом искать роддом 😂. Я стала злиться на весь мир 🌏, потом на мелкие обстоятельства, то на себя, то на мужа, то на ребёнка. И вчера осознала что эта ситуация как раз та когда злиться не на кого, и формула : нашли виноватого и уф стало все на свои места сейчас не работает 🙈. Злость она есть и не важно кто виноват!

3️⃣ ТОРГ. Я подбадриваю себя что меня ждёт шикарное лето... И это тоже планы, но они очень меня вдохновляют где то на бегу между планами у меня роды 😂 и восстановление.

__________________________________________________ Я сейчас варюсь между 2 и 3, меня за день по несколько раз несёт от ГНЕВА до ТОРГА и обратно 😁 не буду отражать все свои мысли.

___________________________________________________

4️⃣ Депрессия когда накрывает печаль.

5️⃣ Принятие когда самоизоляция не избежна.

После принятие если я нигде не застреваю, обычно я нахожу ресурсы на поиска решения ситуации и на выход. Не застревать я помогаю себе заботой о себе, делаю что нравится, работа с психолгом, общением с приятными мне людьми.

________________________________________________ ⁉️На какой стадии сейчас Вы?