Всем добрый день. Подскажите пожалуйста ,может кто совет даст. Я за две недели набрала +2 кг , врач вчера ругала,сказала что это много. Хотя ем мало. Врач сказал,что следить сколько жидкости я пью. А пью я очень много, отёков нет . Вот и не понимаю,как так набрала быстро вес ( Кто подскажет,что-нибудь ?
Скачайте счетчик калорий, там указывается сколько вы в день съедаете грамм жиров. Допустим, норма 40г а вы съедаете 80г а то и больше, оттуда лишний вес
Я тоже так набрала, хорошо помогает убирать углеводы, но не могу, оч хочу именно их, видимо энергии не хватает. Дала себе запас веса, до него набираю спокойно, потом буду уже контролировать еду