Закаливание на постоянной основе (дома босиком, проветривание, пьёт/ест прохладное/холодное, когда купается не доливаю тёплую воду).
Продукты с витамином С.
Не сбиваю температуру практически никогда.
Здоровое питание.
Минимум препаратов в болезни.
Без прививок.
Иммунитет не тряпка, его нельзя уронить или поднять. Если нет серьёзных иммуносупрессивных заболеваний, вроде вич, иммунитет работает нормально, лучше некуда
Продукты с витамином С.
Не сбиваю температуру практически никогда.
Здоровое питание.
Минимум препаратов в болезни.
Без прививок.