Мой топ вкусных и полезных завтраков!
1. Бутерброды с творожным сыром, слабосоленой рыбой и огурцом на цельнозерновом хлебе.
2. Яичница с помидорами и шпинатом + бутерброд с хумусом на цельнозерновом хлебе.
3. Овсяная каша на молоке с сухофруктами, ягодами и орехами.
4. Творожные сырники с бананом с рисовой мукой.
Ну и конечно кооооофееее!
Для меня завтрак - это главный приём пищи, поэтому калории я не особо считаю. Это залог моего хорошего настроения на день!
А какой ваш любимый завтрак?)
Блин)) я до сих пор нормально не позавтракала , стащила со стола только два бутера , один с сыром и маслом , другой с маслом , пол банана, пару зёрнышек граната, два кусочка шоколадки, а нормально сваренная овсянка с отрубями так и стоит, мёрзнет уже 🥵
Зато сын уже три раза поел 🤣
Обожаю авокадо на хлебце с прованскими травами, посолить, сверху яйцо вареное.
Или вместо яйца красная рыбка.
Ммм
Ой, такой завтрак я тоже люблю! На днях купила арахисовую пасту. А ещё как вариант - урбеч 😍
@happyelk сегодня опробовала ваш рецепт- очень необычно и очень вкусно! Спасибо большое!
Блин)) я до сих пор нормально не позавтракала , стащила со стола только два бутера , один с сыром и маслом , другой с маслом , пол банана, пару зёрнышек граната, два кусочка шоколадки, а нормально сваренная овсянка с отрубями так и стоит, мёрзнет уже 🥵
Зато сын уже три раза поел 🤣
Сырные вафли - это звучит так прекрасно, что я захотела второй завтрак через час после первого))
Мой любимый — как первый пункт, но с вариантами — вместо огурцов — лист салата, а вместо рыбы кусочек буженины, например
Овсянки много мне на завтрак запретили. С моим железом.
И от овсянки быстро опять хочется есть🙈 а сырники, вот это любовь, конечно. И омлет. Вот это я люблю.
Ооо, омлет! Как-то я про него забыла. Надо приготовить в ближайшее время)
@its_a_girl о да, а сколько вариантов его приготовления... Ууу. Просто идеальное блюдо
У дочки блинчики и вафли) у меня неизменно черный хлеб айвар сыр индейка кофе)
@its_a_girl я делаю творожные и тыквенные но дочь говорит на них фу и бе и просит обычные😂
@its_a_girl, сырники просто объедение!❤️❤️ миллион сердечек вам за рецепт!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@ms.outlander, ура! Очень рада, что сделала чей-то день чуть приятнее) с рисовой мукой делали?)
Оооо, ну это вообще вне конкуренции) Даже не припомню, когда такой у меня был)
Шампанское с клубникой🤩💥🤪