Всем привет! 💐Расскажите с какого времени после родов подключили спорт? Как быстро сбросили после родов? 🤰🏼
Лучший комментарий
Комментарии
@dutchkazak, ааа, ну если кс то конечно. Как сейчас ? Восстановили ?
@assiyamii, неа , жду когда живот исчезнет ))) после первой доят как-то все само пришло в форму, точнее, я стала стройнее чем была до беременности и была довольна; сейчас жру как слон и переживаю 😂😂
@dutchkazak, а я сама по себе в теле так сказать , боюсь , что не смогу скинуть 😬
После родов сильные отёки были 😑
Набрала 13 кг во время беременности , после 2 недель начала сбрасывать , прошло 2 месяца не уходят 2 кг лишних 😕 но я питаюсь хорошо и не занимаюсь спортом 🤪
Как классно! А вы сразу после родов на пп?
@assiyamii, нее обычную еду ем пока только то что не вызывает колик и аллергии у ребенка стараюсь это не кушать
Вчера задалась этим вопросом, общалась с тренером, к которому хочу на тренировки (онлайн), она сказала, что через 2 месяца в идеале, но если после прекращения послеродовых выделений (то есть после узи, которое покажет, что там чисто), чувствуешь себя хорошо, то можно потихоньку приступать.
По пол часа три раза в неделю, потом постепенно доводить до 1,5 часов тренировки.
Да, мне тоже гинеколог сказала любые физ нагрузки после обследования
начала худеть через мес после родов, за 2.5 последующие месяца пришла в свой нормальный вес до родов #минуc12
@assiyamii просто обычные физ нагрузки тренера в декрете))
Блин мой живот все ещё на 4 месяце беременности