Ролл с курицей 🕘Приготовление 10 минут

​​Ролл с курицей

🕘Приготовление 10 минут

🍳Ингредиенты

⚜️200 гр. филе курицы

⚜️2-3 листа салата (можно айсберг)

⚜️помидор

⚜️кукуруза консервированная

⚜️творожный сыр

⚜️лаваш

⚜️соевый соус и горчица (для маринада)

🍳Приготовление

Маринуем курицу в 2 ст/л. соевого соуса и 1 ст/л. горчицы.

Оставляем на 20 мин. и обжариваем на сухой сковороде.

Лаваш смазываем сыром и выкладываем овощи, сверху кладём курицу и можно посолить и поперчить (или взбрызнуть чуть-чуть соевым соусом).

Заворачиваем ролл и подаём.

Чтобы курица получилось сочной, обжаривайте с одной стороны 2 мин. переворачивайте накрывайте крышкой и жарьте ещё 2 мин.‼️ Масло не нужно, а курочка получится ооочень сочной!

Приятного аппетита)

#ролл #обед #вторые_блюда #ужин #приготовление10мин