Милые подскажите КОГДА вы начали заниматься ?! (Сколько прошло после родов?! И брали ли вы тренера…
Милые подскажите КОГДА вы начали заниматься ?! (Сколько прошло после родов?! И брали ли вы тренера или сами? С чего начинали?! Особенно интересует как подтягивали кожу животика и кожу тела в целом... а то как желатинка хожу 😥😒😭
Екатерина·
Мама сына-младенца
Я тоже как желатинка)
Начала заниматься когда ребёнку было почти 3 месяца
С тренером
Начали с укрепления мышц
Месяц занимаюсь ,минус 3 кг
Чуть лучше уже стало
Все по тихонько
olga212··
Мама двоих (младенец)
Какие веса брали по началу?
Екатерина··
Мама сына-младенца
без работы тренажёра
Все упражнения ,на разные группы мышц
На тренажере только силовая тяга (15кг)для укрепления рук