Девочки, у кого есть табличка, сколько в норме должна быть прибавка за 1-2-3 триместр? Что-то, мне кажется, я резво начала...🙄 а тут еще малоподвижный карантин маячит
Лучший комментарий
Комментарии
А я вообще практически не набрала... до беременности мой вес варьировался 54-55кг, сейчас натощак взвесилась-55,7. Рост 168..
@sia13, да ничего хорошего в моем маловесии нет. Постоянно низкое давление, постоянно голова кружится, как встану резко-так вообще чуть не падаю с темнотой в глазах. С сердцем проблемки есть(прыгает постоянно аритмично)...
Я до беременности весила 43 кг, потом бросила курить набрала сразу 3-4 кг, сейчас уже 49-50 🤦♀️ но мне врач сказала что нехватка по весу была. Но уже очень тяжело, пузик огромный для такого срока или я просто маленькая и там некуда помещаться😅
Ну смотрите, первый триместр обычно либо ноль либо в минус уходите.
После начинаете набирать, но по 50-100гр... У меня был скачок на 21-22 неделях. Я резко набрала 2 кг. После опять пошёл набор по 50-300 гр..
На 30й неделе опять был скачок. За пару дней 2 кг.
Когда набираешь скачками-тяжелее как-то..
После 35й недели вес встал. В 37 недель потеряла 1 кг, хотя ела уже как ни а себя.
Почему я ела как ни в себя? Потому что осталось немного времени и набор веса у меня был 8 кг.
Я подумала"почему бы не дать слабину и не поесть вкусняшек перед грудным вскармливанием))".
Ела по чуть-чуть, но постоянно... Не смотря на свою жадность, я больше не набирала)))) родила в 39,2.
Из роддома вышла, сбросив только вес ребенка и вод.
Остальное, то что набрала за беременность, ушло за 8 месяцев.
Не представляю Если честно как наедают 30 кг и как их потом скидывают....... Не знаю ещё ни одну,кто смог скинуть такой багаж. Всё-таки контроль должен быть
Спасибо 😊 у меня прошлые разы было +15, тоже ушли не раньше полугода, но по триместрам не помню. А сейчас уже +5. Еще и спортзалы закрыли
@sia13 а вы с огромным животом вообще могли много есть?
Я просто вообще не могла... Ложку сьедаешь и сидишь будто лопнешь сейчас)) там же ребенок в желудок упирается и места для еды меньше.. поэтому я ела оооочень часто, но по ложке))))))
Я много ходила в первую беременность и работала до 9го месяца.
Всё-таки физ нагрузка необходима...... Сейчас это понимаю...(( Я сейчас больше дома и ощущаю себя Уже сейчас огромной тяжёлой коровой с отдышкой...((
Хотя у меня от добеременного пока +1,5 кг.
Я себе всё равно стараюсь ставить планку. Если начинаю быстро набирать, меняю рацион. Если хочется вредного, сижу и в голове перебираю: что я съела бы сейчас из овощей или фруктов......?
Вчера вот очень хотела чипсы. Не ела их вне беременности.. а здесь съела бы все чипсы мира))))) Сделала логическую цепочку: чипсы соленые, заменим их на другой солёный продукт))))) кучу всего перебрала и поняла,что съела бы ещё редис с огурцом свежим с солью и в масле) типа салатик))
Спустилась за редиской и навернула вкусный салатик)) лежала потом и гордилась собой 😅
Вредное можно будет не чаще раза в неделю, как бонусик за хорошую учебу 😅😅😅😅😅😅
@purpurss, я так даже вредное не ем. Утром всегда овсянка без молока, вечером салат с помидорами и моцареллой, днем куриный суп, котлета с картошкой или рыба. Ну, бананы, яблоки, мандарины, немного шоколад, йогурт греческий между приемами пищи. Думаю, просто физическая активность снизилась, нет зала и не ношу больше ребенка и сумки. С большим животом не помню как ела, сейчас пока небольшой :)
В общей сложности за беременность не более 10 кг 🤷♀️а там смотрите по себе)
@sia13, я тоже не смогла ни с первой ни со второй) 😂
Я за первый триместр скинула 4 кг. Сейчас только их вернула и +1 кг. Дальше вес пока не идет, но я и особо не ем сверх обычного.