Закончилась моя 37 дневная диета, - 6,5 кг! Последнюю неделю я немного уже расслабилась, а так бы…
Закончилась моя 37 дневная диета,
- 6,5 кг! Последнюю неделю я немного уже расслабилась, а так бы могло быть ещё лучше. Первые 3 недели без сахара вообще. Без алкоголя + спорт, но как начался карантин в зал ходить перестала((
Ещё счастье, наконец то Алекси пополз по пластунски 💙💙👶🤗
Сегодня буду отмечать винишком 🍷
Лена·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мы вот 5 неделю заканчиваем тоже...еще 3 ждет(
Vitalina ·
Ну ты молодец!!! Ваще! Рецепты и примеры питания входили в пакет? Примеры пищи 👍👍! Я тоже так хочу! А то мы чёт не то жрём 🤣🤭 смотрю! Где рецепты и примеры смотрела?
Daria··
Мама сына-младенца
Да, мне куратор скидывала меню на все недели. И рецепты. Омлет это завтрак, обед и ужин рыба, мясо .
Vitalina ··
поделись ссылкой 🤗 хочу почитать про твою команду
Daria··
Мама сына-младенца
в личку скинула
Maria Porval·
Мама сына-младенца
Такое все аппетитное !
Maria Porval··
Мама сына-младенца
@dmir_23, на первых двух это омлеты свернутые ?
Maria Porval··
Мама сына-младенца
@mariaponomareva93, скинь завтраки плииииз, я уже даже не в плане похудалок, а идей нет что по выходным готовить для семьи
Daria··
Мама сына-младенца
@mariaponomareva93, да, с овощами омлет. Разные варианты можно сделать. Чередуя. Ещё творог с фруктами/мёдом/орехами. Каша. Завтраки не особо разно разные были.
Запеканка/оладьи/яица с овощами/тосты с кофе/
Вариантов море)) я сейчас буду сама разнообразить завтраки и меню. Но чтобы продолжать пп
Ольга·
Мама дочки (1 год), беременна (30 нед.)
Молодец💪. Эти программы хорошо помогают начать. А вот от винишка я б тоже не отказалась, но для меня это точно не скоро
Daria··
Мама сына-младенца
Тебе не скоро)) я сама не пила все это время.. но я не злоупотребляю так или иначе даже без диеты, только в отпуске)) надо за ребёнком смотреть и всегда быть трезвой ✅
marinchki·
Поздравляю! Вы- большая молодец!
Daria··
Мама сына-младенца
Спасибо! Есть к чему стремиться)
Лиля·
супер! поздравляю и желаю сохранить и улучшить результат🙂
Daria··
Мама сына-младенца
Спасибо)) точно улучшу
Anna Avakova·
Мама дочки (1 год)
И мне скинь куратора)) у меня одной набор веса с приходом коронавируса??а сама дома тренируешься ?
Daria··
Мама сына-младенца
Тренируюсь но очень мало, я в зал ходила...