Привет) кто как худеет? Что кушает?)
Нам 3 месяца. Кормлю грудью., но докармливаю иногда смесью
. Но я пью утром кофе... Варю. И ем шоколад. Могу в течение дня сьесть плитку. Аллергич. Реакции не какой нет у малыша. Остальное вроде не вредное 🙈творог... Супы... Начала упражнения делать по немногу.. Планку,... Ноги.. . Как больше зарядки. А то смотреть на себя страшно (но больше непривычно... Что кожа дряблая.
Лучший комментарий
Комментарии
Сначала вам нужно исключить диастаз , посетить врача после родов можно вам заниматься или рано , потом никаких диет правильное питание и подсчёт калорий . Упражнения подбирайте только те которые можно первые месяцы после родов прошло довольно таки мало 3 мес всего , понемногу начинайте и наверное с присядов.
Ой ой ,я так делала планку и пресс качала,пока не узнала что у меня диастаз, и с малышом стала ходить на кангу с 7 месяцев ,пока в процессе 🤘🏻
Energy diet можно на гв
И ребёнку витамины и вам стройность
Вы уверенны в том что вы советуете ? Вы сами разбирали состав? Сами пили его ?
@lilyana, да уде третий год
А ещё состав разбирала
Я же врач
Блин, Плитка шоколада в день это очень много! На вес пофиг, здоровье пожалейте своё