Дієва штука, схудла за короткий проміжок часу, і до того ж відчуваю себе набагато краще

Питаюсь таким методом уже больше года, знаю что японский учёный получил премию, доказав что по истечению 16 голодных часов клетка очищается, восстанавливается, а раковая клетка погибает без питания. Поначалу тяжело , но сейчас очень нравится . Ввела этот метод после рождения ребёнка для похудения, за 2 месяца 6 кг скинула.

Сидела , было здорово но с карантином снова +5 кг

Думаю лучше придерживаться нормального интервала в питании, тоесть идеально промежуток между последним и первым приемом пищи 12 часов, между приёмами 2,5-3 часа, так организм привыкает к правильному питанию и жиры сжигаются, при интервальном голодании которое не может длится более 10-14 дней идёт стресс, из-за этого потеря веса, но после возвращения в нормальный режим вес возвращается очень быстро! Это интересный опыт, но как способ избавления от лишний кг на всегда это не вариант!

Это как? Типа ночью не есть??