3 день пытаюсь перейти на интервальное голодание🤔и каждый завтра забываю, что его нужно пропускать,…
3 день пытаюсь перейти на интервальное голодание🤔и каждый завтра забываю, что его нужно пропускать, переношу на ужин, но и о нем забываю))) короче ем без остановки емое
Кто голодал? Как начать?) польза хоть есть?)))
Анастасия ·
Мама двоих (младенец)
Скоро все начнут 😂
Евгения··
Хахаха блин)))
Марина·
Мама троих детей
Я на интервальном постоянно, мне нравится, прям легкость от него.
Скачайте себе приложение которое считает часы и все, первые пару дней трудно перестроиться потом норм, я пропускать завтраки. Сейчас завтрак где-то в 11, ужин в 6-7
Евгения··
У меня скачено
Я встаю, кормлю ребенка и сама поджираю
Потом приложение уведомляет что скоро можно будет поесть - продержитесь чуть чуть 😅 а я такая с куском Бутера во рту читаю )))
Елена·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
Уже месяца 3 точно на иг, "завтракаю" в 13.00. Ем в принципе все)) чувствую себя пушинкой🤪
Евгения··
Я в 14) 3 или 4 день
Пока ничего не чувствую) но голода с утра нет - пью воду )
Похудела?)
Елена··
Мама двоих (1 год, 14 лет)
да конечно, меньше чем до 2й беременности сейчас