Я тут на статью наткнулась доктор медицинских наук. Пишит это урувок, там много всего было.

Мы одни выходили, прогулялись. Мусор выкинули и зашли. Заодно и квартиру проветрили хорошенько

Смысл совсем не в этом. Гулять самим можно. Вопрос в том, можно ли обеспечить отсутствие контактов с людьми пока доедешь до парка. То есть лифт, подъезд, даже дверные ручки лучше не трогать. Соблюдайте это и гуляйте на здоровье

Люди ищут хоть какую-то инфу чтоб оправдать своё безответственное поведение

Ни дня дома не сидели. Свежий воздух ещё никому не навредил) избегаем людных мест (а где их, собственно, сейчас найти?). Вирус в воздухе не летает. И руки потом моем дома.