en.fedotova
Елизавета·Мама сына (6 лет)
Как начать худеть?
После родов проперло на сладкое🙄
Сила воли, вернись!😫
3
Комментарии
До беременности почти не ела , в беременность и после родов понеслооось,отпускать только начинает...но это ещё не точно 🤣
Перехожу опять на фрукты , как только хочу что-то сладкое ем фрукт и полегче 😅
Нравится Ответить
Блин, вот фрукты не спасают. Но надо себя заставить просто
Нравится Ответить
@en.fedotova сухофрукты,орехи они долгое насыщение дают .
А ещё я делаю так режу например яблоко на 4 части , и каждый раз хочу сладкое - ем дольку , если мин через 30 опять хочу , опять дольку .
А сладкое все равно пока ем , но до 12-13 ч чтоб все в энергию , а не в бока и ляхи ушло , пока так .
А так силу воли в кулак и вперёд
Нравится Ответить
Я тоже после беременности подсела на сладкое, раньше вообще не ела
Нравится Ответить
🙈🙈🙈🙈🙈 @dietolog_prof в инстаграмм вам в помощь) она крутая) самой потом не захочется есть это ...