Как справлялись с послеродовой депрессией ?

Б комплекс пью, гуляю с детьси 2 раза в день, стараюсь заниматься спортом и увлекаюсь то психологией то книгами, но иногда конечно очень тяжко, маме обычно плачу и легче становится

Находится в окружении людей, мне только это помогло

Не сиди дома вообще это хоть как то спасает

Придумайте себе занятие в свободное время. Мне очень помогло восстановление после родов, причём начала практически сразу. Обновила гардероб, покрасилась, стала правильно питаться. Настройте себя на то, что совсем скоро лето, все поменяется, дни длиннее, ночи короче 😉 Этот период надо пережить, главное не падать духом.

Время. Но если вернулась бы назад, то обратилась бы к психотерапевту

Время для меня только время

Поддержка близких и время.