Мамочки, у кого детки подросли уже или ровестники, расскажите пожалуйста ваше меню в нашем возрасте)) Буду благодарна🙏

Завтрак смесь

Обед : суп, овощи , мясо , крупы, макароши

Ужин : творог + яйцо, каши , печеньки, фрукты , (если в обед суп, то в ужин овощи/крупы/макароши и мясо)

Бывает два ужина, даю то , что ещё не кушал за день

Из питья : кефир, кисломолочная смесь , водичка

Перед ночным сном смесь