Завтрак смесь
Обед : суп, овощи , мясо , крупы, макароши
Ужин : творог + яйцо, каши , печеньки, фрукты , (если в обед суп, то в ужин овощи/крупы/макароши и мясо)
Бывает два ужина, даю то , что ещё не кушал за день
Из питья : кефир, кисломолочная смесь , водичка
Перед ночным сном смесь