Девочки, кто после кс. Можно уже пресс качать?
Жир убирать не надо, живот плоский. Хочу рельеф вернуть.
Гинеколог сказала, что все вроде ок зажило, но нагрузки на полгода исключить. Почему? Уже ведь не разойдётся)
Кто как?
Комментарии
Эх, ладно, займёмся чем-нибудь другим полезным) спасибо)
У мамы через пол года шов разошелся (грыжа вылезла) от поднятого полведра картошки. Кесарево это тоже операция травматичная, подождите с нагрузкой
Я думаю, месяца 3 хотя бы точно стоит подождать
То есть, врач вам говорит «нельзя». А вы спрашиваете у совершенно посторонних людей «девочки, можно?»🤔
Вы же понимаете, что у вас не просто шов на животе? У вас внутри зашитая матка. И никто не даст гарантий, что при нагрузке все будет ок. Органам надо нормально встать на место.
У врача про спорт я не спросила, вылетело из головы. На узи смотрели, она под конец и сказала про нагрузки, а я не уточнила ничего. Вот и спрашиваю
Снаружи все ок. А внутри разорвётся ещё.. Не рискуйте. 6 месяцев после кс нельзя делать упор на пресс, и чтоб вобще передняя стенка живота не утруждалась.
Понимаете что матка разрезана, мышцы, нервные волокна, и все зашито слоями до кожи.
Так вроде на узи сказали, что шов зажил. Думала, значит можно
@katyarijaya, шов зажил это не значит, что он сформировался как надо )
Мне до 8 месяцев ничего нельзя было, но и то только растяжку разрешила, завтра иду на приём, посмотрим что скажет завтра
Мне пол года вообще все больно было и не о каком спорте речь не велась
Самочувствие это первое! Но у меня тьфу-тьфу-Тьфу все прекрасно, болей нет
Всем гинекологи не рекомендуют спорт до полугода, только легкую гимнастику. Но многие занимаются. Тут по самочувствию наверное надо ориентироваться. Ну и не налегать конечно...
Конечно, марш броски я не планирую, но чувствую себя хорошо, хочу начать по-немногу
@katyarijaya, вы можете попробовать немного и сами поймёте! Я в июне родила, в августе уже могла горы свернуть 💪🏼🤗 ну это конечно не КС, но тоже говорили полгода ждать. Короче не советую жестить, но и отсиживаться нечего 😉
Нагрузки исключены чтоб грыжа не образовалась в районе шва. Снаружи заживает быстрее чем внутри.
Мне при 2х ер гинеколог говорила до полугода пресс не качаем, легкая нагрузка возможна...
мне с 2х мес гинеколог разрешила легкие упражнения на пресс. Но тяжелое не поднимать до 12 мес
А тяжёлое не сказали до скольки кг считается?)
Нет, нельзя. То что шов зажил ничего не значит. Он должен правильно сформироваться, а это в течении 6 месяцев. Или вы думаете он разойтись не сможет? Да запросто, врачи же не дебилы, раз запрещают) потерпите чуток, я тоже за красивое подтянутое тело после родов, но начала заниматься с 3,5 месяцев, а пресс после контрольного узи в 6 месяцев, пожалуйста, не пренебрегайте своим здоровьем 🌷🌷