Девочки, кто занимался с тренером? Есть ли результат? Вы довольны? Меню тренер составлял?
И подскажите с кем и где занимались. И что по цене?
Комментарии
Занималась с тренером давно. Естественно при хорошем тренере и вашей мотивации всегда будет результат. Меню составлял диетолог фитнес центра за доп плату. Занималась в атлетике но это было давно. Сейчас тренер он лайн )
занималась года 1.5 назад в Алекс фитнесе с тренером, и поняла что для меня без тренера бесполезно ходить в зал. Ноги были классные, грудь👍.Меню я сама себе составляла, а тренеру только высылала отчёт(но я и не просила мне составлять)
Я, но меню сама составляла по своему БЖУ. Хожу на фитнес,за 2 месяца - 6 кг
@anastasiasemina mypride 4800 за 2 месяца
@anastasiasemina, занималАсь. В согдиане, у меня она напротив дома 😁
Меню не составлял , просто расписывал сколько в день должна употреблять белка, жира и углеводов.
Правда потом я расслабилась, и все вернулось обратно очень быстро. Не повторяйте моих ошибок. Сейчас опять скинула 15, но уже без зала и медленно.
Как вы скидывали 15кг?ограничение по еде?
@af2300 конечно. Без этого никуда. И любая физ нагрузка
Это было года три назад. В маленьком зале "гантеля" на Ворошилова. По цене не помню, но я брала три занятия, он расписал на листе все мои действия на тренажерах, пошагово, мы их выучили на практике. Сказал и без того очевидные вещи по питанию и все, дальше я сама. Ебашила как конь, и эффект был отличный.
Занималась в бельфор, каждое посещение вам пишут программу тренировки и всегда подскажут! можно поначалу взять персонал! После месяца занятий будет результат👍 Тренер любой, там все супер ребята 😉
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, а к какому конкретно тренеру ходили вы?))
Приветик !)) пиши помогу на профуровне 👌🏻😊
Я занималась с тренером в Алекс фитнес на левом берегу результат супер, без нее я бы такого не добилась, занималась мес 7, теперь могу и без тренера много чего полезного узнала.