У моего брата был срыв, панические атаки, нечего не ел почти и спал пару часов в сутки, начал пить. Очень долго отходил, психолог, психиатр, таблетки уехал на отдых вообщем месяца 3 приходил в норму. Слава богу сейчас он в норме, но врачь сказал следить за сном спать в режиме, нормально питаться и обязательно проводить время в свое удовольствие (он очень много работал, очень)