Хочу родить и пойти на растяжку, хочу сесть на шпагат) да и вообще просто, чтобы было своё занятие)…
Хочу родить и пойти на растяжку, хочу сесть на шпагат) да и вообще просто, чтобы было своё занятие) кто знает через какое время можно заниматься растяжкой после кс и после ер?
Ариша ·
Мама дочки (1 год)
После КС любая физическая нагрузка после 3 месяцев. Мне так написали . Но я раньше тихонько начала
Ариша ·
Мама дочки (1 год)
На йогу для беременных сходите, к родам хорошо подготовитесь и после тело быстро в тонус придёте, тело все запомнит и легче будет)
Лиана ·
Мама дочки (1 год)
Мне после кс сказали через 6 мес заниматься спортом, или любой другой нагрузкой можно
Адалин··
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
Ого, я считаю 6 мес это слишком, за это время окаменеть можно без спорта
Юлия·
Мама сына (1 год), беременна (13 нед.)
Расстяжку не ранее чем через 3 месяца. Запрещены первое время асимметричные нагрузки на конечности,разведения ног. У вас итак связки в костях таща стали мягче,кости чуть разошлись. Дайте сначала им восстановиться.