Поделитесь жизненным опытом! Есть тут кто-то, кто прорабатывал "детские обиды"? Незнаю, как кратко и корректно…

Поделитесь жизненным опытом! Есть тут кто-то, кто прорабатывал "детские обиды"? Незнаю, как кратко и корректно изложить... Очень много обид на отца. Строгое воспитание, отсутствие проявления хоть каких-то чувств (объятий, теплых слов), сейчас переросло в кучу комплексов и страхов. У него есть только одно правильное мнение, и это его мнение, спорить бесполезно, он не слышит никого. Все успехи в школе и по жизни воспринимались либо как должное, либо "Могла бы и лучше". Любая ситуация от мельчайшей до глобальной имеет только один исход, негативный. Если брать ипотеку, то нас обязательно обманут. Если пойду гулять, что-нибудь обязательно со мной случится. И так всю жизнь. Как следствие теперь постоянная неуверенность в себе, в своих силах, скрытность, дискомфорт если нахожусь в новых компаниях, сложно схожусь с людьми, так как часто просто незнаю о чем говорить. В семейной жизни теперь это тоже отражается, не могу сразу высказывать всё что не нравится, держу в себе, это все копится, копится и потом резко выливается. Хочется какой-то легкости, комфорта, принятия себя. Что-то уже, конечно, с возрастом изменила, особенно когда съехала после школы от родителей, стало легче, но до "принять и простить" еще, ой как далеко. И каждый приезд к родителям это новая порция раздражения на отца. Писать могу бесконечно. Прям больная тема. И вот думаю надо это как-то прям прорабатывать, сама я с этим не справляюсь. Возможно есть психолог, к кому обращались с такой проблемой или просто можете кого-то посоветовать?