Всем привет. Мамцльки кто нибудь довал ребенку в нашем возросте глицин? Поделитесь как довали?

Давала не помог ,из-за сна ,как плохо спал ,так и спит до сих пор .

"А что с глицином не так? Почему он бесполезный?".🍻

⠀

🥳Я 5 лет этого ждал! Итак, есть в нашем бренном мире 20 аминокислот, из которых состоит любой белок любого живого организма, в том числе человека. Самая простая из них — глицин.

⠀

Белки — это структурные или функциональные штуки, а в мозге ещё есть инфа. Для передачи инфы между нервными клетками используются нервные импульсы, работающие через нейромедиаторы, которыми нейроны перекидываются друг с другом как ты файлами в сети. Два самых частых типа файла это .doc и .xls То есть, глутамин (а-а-а, страшный глутамат!), который в основном возбуждает нейроны, и глицин, который преимущественно тормозит. Это очень условные понятия! Таки нет в нейронах педалей газ и тормоз.

⠀

Но вот в чём дело: съеденный ртом глицин, попавший в кровь, не попадает просто так в мозг, чтобы что-то там затормозить, поскольку мозг строго бдит, сколько там в нём глицина. Между кровью и мозгом есть здоровенная таможня, которая называется гематоэнцефалический барьер, и пропускает внутрь вещества только строго в рамках внутреннего регламента. Для применения в качестве нейромедиатора мозг перерабатывает его из других веществ, например, серина. Который, на минуточку, тоже синтезируется, а не берётся из еды.

⠀

Поэтому если ты съел колесо глицина в надежде, что он как-то повлияет на твой ум или тревогу или что-то ещё, то твой мозг обманул тебя дважды. А то и трижды.

Пытаться повлиять на работу мозга приёмом глицина — это как пытаться изменить напряжение в розетке, чтобы компьютер быстрее/медленнее работал. Или как облить машину бензином, чтобы она быстрее ехала.

⠀

Более того, в любой белковой пище просто море этого вашего глицина! На 100 г куриного яйца почти 400 мг сей аминокислоты! 🤦🏼‍♀️Яишенка из 3 яиц — это эквивалент 5 обычных таблеток глицина и 2,5 таблеток варианта форте. Любители яиц были бы абсолютными гениями или самыми спокойными людьми, в зависимости от того, что они хотят получить от этой бедной аминокислоты. Но нет, увы.

Никита Жуков,врач невролог-эпилептолог

Глицин это пустышка)))

Давали примерно в 9 месяцев, плохо спала и на месте не сидела, беспокойство было, давали около двух недель, самочувствие нормализовалось