Девочки, у меня такой вопрос обращались ли вы к психологам/психотерапевтам? Может литературу какую…
Девочки, у меня такой вопрос обращались ли вы к психологам/психотерапевтам?
Может литературу какую посоветуете почитать?
Ситуация такая.. стала замечать, что часто бешусь по пустякам , вот прям завожусь с пол оборота, муж не так ответил, ребёнок закатил истерику, из рук что-то упало, любая мелочь выводит ..
днём сегодня прям рыдала, но легче не стало, только хуже становится 😣
Понимаю , что близкие не виноваты, виню себя за вспыльчивость.
Домашние дела все через силу, апатия какая-то.
Nika·
Мама сына (3 года), беременна (40 нед.)
Здравствуйте, можете обратиться ко мне в лс, консультации проходят онлайн
Анна·
Книга Анны Быковой в помощь: Секреты спокойствия "ленивой мамы"
Сделайте себе приятное, то что вам раньше придавало сил(до рождения ребенка), что вас расслабляло и вдохновляло, в общем выделить время на себя )
Валерия·
Мама дочки (2 года)
Вы позволяете себе отдыхать?
Маргарита ··
Мама сына (1 год)
Когда муж приезжает с работы могу немного полежать спокойно в комнате, но отдыхом это врятли назовёшь)
По вечерам перед сном смотрим фильмы , когда уложим сына.
Одна из дома выхожу редко и то только в магазин за продуктами .
Валерия··
Мама дочки (2 года)
@margosha96, время на себя крайне важно, отсюда и вся «погода в доме»)
Выбираться куда то, чтоб сменить обстановку - это вообще необходимость, я считаю) ну и обязательно живое общение с другими людьми, которые не являются вам семьей))
****··
Мама сына (1 год)
@margosha96, так же(
Mamamatveya·
Мама сына (2 года)
Это называется, маме нужен отдых одной от всех для восстановления сил
Катерина·
Мама дочки (1 год)
Аналогичная ситуация) купила вот такую книжку, читаю по вечерам с мужем( вслух читаю). Очень интересно пишет и по делу) Фикс прайс , 77 рублей😅🙈
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Я тоже не так давно у девочек совета просила по этому поводу...я срывалась на всех, орала и рыдала как ненормальная, чуть что развод🤦🏻♀️
Поехала потом в магазин Леонардо, накупила материалов для рукоделия(решила броши из бисера научиться делать), посидела в кафе с одногруппницей, наелись, наболтались, приехала домой окрыленная, на неделю зарядилась)) А погуляла то всего часа 3-4) Нужно выбираться одной, без ребёнка, без мужа, отдыхать от всех.. У мужа сейчас вообще один выходной, стараюсь выбираться..или к маме сына отвожу и иду куда-нибудь на час два.. И хобби еще спасает) раньше я ложилась с сыном днем спать, теперь пока он спит, я рукодельничаю(как и раньше, до родов)
До сих пор шарики за ролики заходят периодически, видимо совсем отпустит, когда на работу выйду)