Доброго дня 👐 Кто как выравнивает осанку? Посмотрела на себя со стороны, как бабка хожу😓🤷 ♀

Делаю валик

Я вот думаю попросить мужа дома турник поставить. Просто как перекладину, над порогом может.

Делаю упражнения каждый день на спину

Вставайте у плинтуса на носочках 5 минут в день. Пяточка прикосается к стенке как и спина полностью.

Я знаю что каблуки выравнивают осанку 💯