Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Anna

Доброе утро ☀ мамочки деток в районе 1,2 года, поделитесь, пожалуйста, вашим режимом сна и бодрствования? У нас два…

Доброе утро ☀️ мамочки деток в районе 1,2 года, поделитесь, пожалуйста, вашим режимом сна и бодрствования?

У нас два дневных сна по часу и ночью спит в районе 10 часов - вот думаю, не мало ли?..

24

Комментарии

alsidorova

Алина

Мама сына-младенца

Подъем 8-9

Один сон с 11-12 до 13-14

В ночь в 20:00-21:00

wouldlikemore

Леночка

Мама сына (1 год)

Нормально все у вас. Мы спим в 11 где-то час, потом аж в 16 пару часов но если б не будила, дрых бы дольше. На ночь засыпает в 21.30,и встаёт блин в полшестого 😩

annagirl646

Anna

«Встаёт блин в полшестого» 😂😂😂😂Вы - сила 💪💪💪💪💪

wouldlikemore

Леночка

Мама сына (1 год)

та, какая сила, я до 8 утра зомби просто... Каждый раз обещаю себе на ночь лечь вместе с сыном, но раньше полуночи дела не заканчиваются. Может, когда перейдём на 1 сон, будет просыпаться позже, я надеюсь на это 😀

annagirl646

Anna

главное - верить))))

innakovalevskaja

Инна

Мама сына (1 год)

Подъем в 5.30, первый сон с 9.30 до 11.30, вторй с 15-16.30. На ночь в 20.00

annagirl646

Anna

5.30 🤪жесть... у нас старшая стала просыпаться в 6.30 и у меня глаз уже дёргается... а тут такой жучок)))

Зато, как говорят, четенько по биологическим часам)

innakovalevskaja

Инна

Мама сына (1 год)

не, я конечно уже привыкла, но это конечно пздц😅. Пыталась сдвинуть чтобы укладывать позже и все равно вскакивает как по будильнику🤪

annagirl646

Anna

@innamoskalec34, 😂😂😂 жесть... монстры - они везде монстры))))

comfypavl5607

Любовь

Мама двоих (1 год, 1 год)

У нас один дневной сон 1,5_2часа.Ночь9_10

annagirl646

Anna

У Вас их двое 👍 супер-режим)))

comfypavl5607

Любовь

Мама двоих (1 год, 1 год)

Утром одну бужу, чтоб дневной сон был вместе.

starchikster

Mariya Kalugina

Мама двоих (1 год, 12 лет)

Это нормальный режим. Мы спим или 2 раза за день по часу или 1 раз 2-3 часа и ночью 10-11 часов

starchikster

Mariya Kalugina

Мама двоих (1 год, 12 лет)

@annagirl646, по разному. Если нормальное самочувствие и перед сном хорошо покушала, то просто на руках укачиваю. Если нет - даю грудь. Хорошая погода - засыпает быстро в коляске. Сама дома не засыпает пока

annagirl646

Anna

понятно, спасибо. А то мы начали практиковать лежа на кровати вместе - грудь, а потом она прыгает как Ванька-встанька по 40 минут, пока не уляжется... может, рано её к этому приучаю?.. (вообще у меня рассчитано, чтоб с грудью засыпала, но она слишком энергична - скачет постоянно, поэтому получается как получается...)

starchikster

Mariya Kalugina

Мама двоих (1 год, 12 лет)

как потеплело, я открываю окно на проветривание, закутываю малую в тонкий тёплый пледик, как в кокон и она быстро засыпает на руках и хорошо спит

inessashutko

Инна

Мама дочки (1 год)

Доброе утро. У нас один дневной сон 2-3.5 часа и ночь примерно 10 часов, это все плюс минус

inessashutko

Инна

Мама дочки (1 год)

@annagirl646 чаще всего даю смесь перед сном и она потом засыпает, но вчера просто сама засыпала, я говорила ложись спать, гладила по бровкам и т.д.

annagirl646

Anna

))) спасибо 😊 мы тоже практиковатб начали «сама засыпает», но это по 40 минут занимает...

inessashutko

Инна

Мама дочки (1 год)

@starchikster поначалу да, потом привыкает и меньше

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?

Сколько часов в день вы проводите без ребёнка или не наедине с ним? Ну к примеру: дневной сон 2 часа, пришёл муж с…

Сколько часов в день вы проводите без ребёнка или не наедине с ним? Ну к примеру: дневной сон 2 часа, пришёл муж с работы ещё 3 часа до сна разгрузил, после сна час🧐