Так же спасайте что мне можно кушать ?)))

Воздержитесь от молочного, сахара, красного, банана, орехов, меда и цитруса на пока.

Суп/тефтели на пару с гарниром/нежирные пельмени, отварное мясо тоже нежирное, чай не рекомендуют, но все пьют с молоком 🤷‍♀️. Сухарики.

Я все ела) пробуйте потихоньку все, что вам хочется и наблюдайте за реакцией)

Фрукты пока нельзя газы будут у малыша, катлеты, супы, самса, и пейте чай с шадринским молока много будет, чай,сухари есть аксай чуть сладкие

Рис картошку белый хлеб исключите курица считается аллергическими нужно по меньше есть. По больше койнын шорпа по быстрее восстановитесь

Можно кушать все

Все кушала, но не много конечно, пробуем смотрим на малыша, все норма если то 👍, родила летом, от сушняка только арбузы ела