Девочки, доброй ночи ! На моих весах 78,2 кг при росте 175 см. Это трындец !!! Где взять силу воли…
Девочки, доброй ночи ! На моих весах 78,2 кг при росте 175 см. Это трындец !!! Где взять силу воли меньше жрать!!! ????Ну давайте поддержим как-то друг друга 🙏 кто хочет похудеть !!? Мне нужно 8 кг хотяб сбросить !!! Раньше было так легко , не поужинал- утром - 1 кг, а сейчас столько соблазнов да и готовка все время! Четверо мужиков накормить!!!)
NadyaZhukevych·
Мама сына-младенца
Как я Вас понимаю, у меня при росте 165 см 78.2 кг, мне нужно 18😭
Анжеліка·
Мама сына (1 год)
Аналогічно. Тіки ріст 172 і 75 кг. До родів було 64... Дуже хочеться схуднути про те за місяць -1,5 кг:-(
Ольга·
Мама дочки-младенца
Я тоже худела с 78 кг (рост 176). За 5 месяцев похудела на 8. Хочу ещё минимум 5, в идеале 8-10. Но чето тааааак тяжко и так долго. Ни на каком правильном питании не худеется вообще, только в жёстком дефиците калорий
Лидия·
Мама сына (3 года)
Есть видео тренировка « Стройная фигура с Джиллиан Майклс» всего 20 минут занимает времени! Очень классная!
Виктория ·
Мама дочки-младенца
Рост 1,65 была 80 кг 😢 почти за два месяца - 10 кг 🙏 на пп. Надо ещё 5 кг но вес очень медленно уже уходит
Елена··
Мама троих детей
а можете поделится как вы питаетесь! Это основа всего - вот в этом моя слабость ! Нет силы воли(( не могу устоять перед вкусным и сладким и ещё после 18 ем тоже ((
Виктория ··
Мама дочки-младенца
правильное питание, 5 раз в день стараюсь кушать, 3 основные приёма пищи и 2 перекуса. Результат - 10кг. Молока достаточно
Виктория ··
Мама дочки-младенца
перестала на три ведра меньше жрать
Хлеб, сладкое, булки, картошку - не ем. Сейчас могу до 14:00 что-то сладкое съесть и все потом салат лёгкий и 100 грм мяса
Барбара·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я тоже не могу похудеть, после вторых родов 65 И стоит вес.7 лишних.
Маргарита·
Мама троих детей
ООО , мне тоже 8 кг надо скинуть . Я правда не очень пыталась . Рост 158 вес 58 кг
Ольга·
Мама дочки-младенца
И у меня примерно 8 лишних(((
Ната·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
И я также всех кормлю, но закрыла рот себе, норм пока держусь...еще приседаю два раза в день!
Ирен·
Мама троих детей
И у меня вес стоит на месте,хочу скинуть лишние 8-10кг😔хотя бы 5кг😬
Но не могу без мучного и сладкого😅