Я рассасываю лизобакт ( это антисептическое средство). Полоскание горла лимоном или содой или чесноком. Ну и обильное тёплое питье ( шиповник , липовый цвет, листья малины , облепиха). Ещё можно увлажнять слизистую ингаляциями физ.раствора через небулайзер.