Привіт дівчата;!!! Я до вас за порадою. Підкажіть дієвим спосіб для схуднення?
АнжелікаМама сына (1 год)Привіт дівчата;!!! Я до вас за порадою. Підкажіть дієвим спосіб для схуднення?Привіт дівчата;!!! Я до вас за порадою. Підкажіть дієвим спосіб для схуднення?
Lubov·21.03.2020Мама троих детей Табата попробуйте знакомый со 110 кг похудел до 70Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Lubov·22.03.2020·АнжелікаМама троих детей есть такие тренировки называется табата. Вы можете выбрать любые упражнения которые вам нравятся но выполнять их надо по этому принципуОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Юлия·21.03.2020Мама двоих (2 года, 9 лет) Правильное питание ( исключить мучное и сладкое) я на таком питании без спорта с 5 января похудела на 12 кгОтметок «Нравится»: 33 Ответить
1234977·21.03.2020Мама дочки (2 года) Пробуйте не есть сладкое ( конфеты, кондитерскую), мучное, жареное, жирное, острое, и делайте для начала зарядку, а потом постепенно входите в редим тренеровокОтметок «Нравится»: 11 Ответить
𝒦𝓇𝒾𝓈𝓉𝒾𝓃𝒶·21.03.2020Мама сына (3 года) Многие рекомендуют интервальное голодание, но не пробовала, не знаю точноОтметок «Нравится»: 22 Ответить
Евгения·21.03.2020·𝒦𝓇𝒾𝓈𝓉𝒾𝓃𝒶Мама двоих (младенец) Очень хорошая и НЕ ВРЕДНАЯ вещь!Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Анжеліка·21.03.2020·𝒦𝓇𝒾𝓈𝓉𝒾𝓃𝒶Мама сына (1 год) @rina29 можете розказати дитальнішеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Катарина·22.03.2020·АнжелікаМама двоих (младенец) 8 часов кушаете что хотите (в пределах разумного), 16 часов ничего кроме воды. График подберите себе сами. Мне комфортно завтракать в 10Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Диана·21.03.2020До Юлічки Науменко на програму схудненняДуже класно і смачноОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Татьяна Педан·22.03.2020Мама дочки (2 года) Анита Луценко в инстеКуча упражнений и менюОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Елена·
Ничего нового : пп , спорт , меньше стресса, вода
Анна·
Мама двоих (2 года, 2 года)
Рот заклеить)))
Lubov·
Мама троих детей
Табата попробуйте знакомый со 110 кг похудел до 70
Анжеліка··
Мама сына (1 год)
А можна дитальніше?
Lubov··
Мама троих детей
есть такие тренировки называется табата. Вы можете выбрать любые упражнения которые вам нравятся но выполнять их надо по этому принципу
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Не жрать после 19-20
Юлия·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Правильное питание ( исключить мучное и сладкое) я на таком питании без спорта с 5 января похудела на 12 кг
1234977·
Мама дочки (2 года)
Пробуйте не есть сладкое ( конфеты, кондитерскую), мучное, жареное, жирное, острое, и делайте для начала зарядку, а потом постепенно входите в редим тренеровок
Ирина·
Дефицит калорий!
𝒦𝓇𝒾𝓈𝓉𝒾𝓃𝒶·
Мама сына (3 года)
Многие рекомендуют интервальное голодание, но не пробовала, не знаю точно
Евгения··
Мама двоих (младенец)
Очень хорошая и НЕ ВРЕДНАЯ вещь!
Анжеліка··
Мама сына (1 год)
@rina29 можете розказати дитальніше
Катарина··
Мама двоих (младенец)
8 часов кушаете что хотите (в пределах разумного), 16 часов ничего кроме воды. График подберите себе сами. Мне комфортно завтракать в 10
Диана·
До Юлічки Науменко на програму схуднення
Дуже класно і смачно
Татьяна Педан·
Мама дочки (2 года)
Анита Луценко в инсте
Куча упражнений и меню