Девочки, что сами пьёте для поднятия витамина д себе? Пришёл анализ. У меня 7 при минимальной норме…
Девочки, что сами пьёте для поднятия витамина д себе? Пришёл анализ. У меня 7 при минимальной норме 30 😱 Ко врачу только 30 числа попаду
Девочки, что сами пьёте для поднятия витамина д себе? Пришёл анализ. У меня 7 при минимальной норме 30 😱 Ко врачу только 30 числа попаду
Анюта💜Рыжая Бестия·
Мама дочки (3 года)
Я пью ежедневно 5000ме для профилактики
У вас скорее всего если врач знает нормы, то назначит большие дозы первую неделю - 10000-20000ме , потом опять сдать анализ.
Софа Попова·
Мама двоих (младенец)
Солгар д3 20 000 ед.
Екатерина·
Я бы даже упомянула, что оптимальный уровень от 60 единиц 🙈
D3+K2 быстрее поднимают уровень. Но и просто витамин Д в лечебных дозах поднимает уровень.
Вот рекомендации Минздрава. Но этим рекомендациям уже 5 лет, скоро будут пересматривать. Скорее всего увеличат дозировку, так как в документах для детей уже увеличили. Но это минимум. Я бы 10000МЕ спокойно пила бы. Точнее я и пила 10000МЕ, только уровень у меня 24 был) так что в Вашем случае пила бы до консультации с врачом хотя бы 10000
Там 4 пункта, выбираете любой из них
Оля·
Офигеть,7.... у меня было 27, я пила 5000
МЕ В день где-то полгода. Стало 57.
Яна Завгородняя··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я ещё щас болею, на антибиотиках. Может, это ещё сыграло
Оля··
@yana_zavgorodnyaya, да нет, это не тот витамин, который вот так скачет. Удачи вам ❣️
Яна Завгородняя··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@gtirt, спасибо
Анна·
Thorne 10000 пила, сейчас 5000