Mom.life
Катя
katya.shylova.23
Катя·Мама сына (6 лет)
post image 1
post image 2

Спорт и дети!🌈 Я занимаюсь спортом с 5 лет и продолжаю заниматься по сей час. Даже короновирус мне не помеха!) Это не просто польза ,а своего рода медитация. Ты отвлечена, нет лишних мыслей. Я чувствую перезагрузку, лёгкость и непередаваемое чувство эйфории. Ставши тренером 4 года назад я и не могла подумать ,что фитнес станет моим призванием. Коммуникация с разными людьми всегда есть моим козырем. Сама незнаю как так,но мне очень интересно узнавать людей. Учиться у них разному. Что-то делать для них ))) 💞🌈🤗 Декрет некоторые описывают как рутину. Быт ,ребенок не особо можешь организоваться для своих дел. Но как то по немногу я с этого вылезла. Фитнес ,прогулки с ребенком ,кормления и домашние дела. Но так же очень спасают разные прогулки,выезды к другим людям и уже не так страшен декрет. Пробую со Славой совмещать,к тому же весело получается. Ему 1,3 и он иначе смотрит на мир. Настолько искренен и мил. Может взять что угодно и придумать тысячу применений. Сегодня мы отлично провели время.

Очень люблю своего Славу. Я обожаю с ним проводить время. Просто коротая дни на диване или лазить на площадках, или в садах ковыряться в земле. Я тоже с ним много всего делаю. Дурачусь,веду себя как ребенок. И мне это очень нравиться. Быть с ним ребенком. Может во мне где то проростет попозже мама. Но он мне больше как друг. С которым кайфово!)) За фото спасибо @yogainkyiv #мамаималышборщаговка #мама #мамавдекрете #мамаблогер #мамасына #мамавдекрете🍼 #мамаисын #мамасыночка #мамаспорт

21.03.2020
5

Лучший комментарий

Комментарии

galochkam83
Галина ·Мама троих детей

Скажите какие лучше упражнения для похудения после КС.

21.03.2020 Нравится Ответить
katya.shylova.23
Катя·Мама сына (6 лет)

Галина здравствуйте!

Первое ,что вы должны понимать. Упражнения лишь 30% успеха при похудении! Еда= движение. Если много времени пасивно проводите,то так и кушайте. Если активно,так и ешьте. При похудении да и для красоты и хорошего самочувствия пейте 1,5 воды в день. И за три часа до сна не есть. Даже если просыпаетесь кормить,лучше попить водички,а не есть. Упражнения упражнениями,но они делают рельеф, стимулируют мышцы, но они станут более заметными когда уйдет жирок. А он уйдет лишь дивицитом калорий и активностью!

Если уже шовчик зажил и нет дискомфорта ,можете начать с малого. Вам поможет пилатес. На ютубе много упражнений на живот которые подтянут его. А все остальное как приседания отжимания все смело можно делать без веса после 4 мес после родов.Так же вам поможет , массаж живота( шва) руками и вакуумной банкой.Чем чаще вы стимулирует мышцы тем скорее добьётесь красивого тела.

21.03.2020 Нравится Ответить
Читайте также