Девочки всем привет 👋 Посоветуйте,как избавиться от бессонницы ,это же капец какой-то 😫 Засыпаю под…
Девочки всем привет 👋 Посоветуйте,как избавиться от бессонницы ,это же капец какой-то 😫 Засыпаю под утро только ,кручусь верчусь всю ночь
Девочки всем привет 👋 Посоветуйте,как избавиться от бессонницы ,это же капец какой-то 😫 Засыпаю под утро только ,кручусь верчусь всю ночь
Эля·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Тоже самое 🙋
Олеся Пономарева··
Мама двоих (младенец)
И как нам быть ? 🙈
Эля··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
ждать видимо когда утро наступит, я уже месяц так живу 😅 я и без телефона так же лежу и уснуть не могу.
Просто режим сбился. Надо сдвигать, встать пораньше по будильнику и тогда спать захочется раньше.
Я все откладываю это, потому что люблю поспать подольше утром🙈
Света·
Мама дочки (1 год), беременна (38 нед.)
Здрасьте 😒 в 1:30 встаю и все 🤦🏻♀️
Олеся Пономарева··
Мама двоих (младенец)
,😨
Душка·
Мама дочки-младенца
Днем не спать
Олеся Пономарева··
Мама двоих (младенец)
Итак не сплю
Алина·
В ожидании первенца
Смириться 🤷♀️ с 4.30 валяюсь
Елена·
Мама двоих (младенец)
Я пила пустырник 3 дня, перед сном. И спала как слон )
Потом сон нормализовался сам.
𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚·
Значит, не достаточно устаете в течение дня 😀
Олеся Пономарева··
Мама двоих (младенец)
Я думаю может наоборот ,переутомление 🤨
Вера·
Мама дочки (1 год)
Больше гулять. Либо выходить хотя бы на балкон подышать. Посмотрите фильм перед сном. Горячего чаю попить.