Вечер добрый,девочки!кто худел на диете система минус 60?какие результаты?это жестко?глянула меню и правила,стало интересно.хочется и попробовать
Комментарии
А можете в личное сообщение отправить эту систему ? В чем заключается
У меня два) готовила для себя отдельно. И больно не замарачивалась. Смотрела кое что в ютюбе. Рецепты. Есть много информации в инстограм. Это простое правильное питание.
мда уж, особенно когда в доме три мужика)))буду тренировать силу воли)))
Это тот же наркотик. Потом просто отвыкаешь от него.
Самое главное в своей голове разобраться. На самом деле это легко и весело. Я весила 97,сбросила до 70
я после родов третьих весила 72,но по причине здоровья скинула.а сейчас 92(((вот уже и в зеркало смотреть не хочется.
Там до 12 дня все можно. Но я не ела сладкое вообще. Только банан, или финики. Это были все мои сладости. 1,5 литра воды обязательно. И ходила много пешком.
сладкого не хотелось,или сами себе ограничение поставили?
это ж надо так себя настроить!!!особенно сладкое хочется вечером
Я за год сбросила, три года вес держался. Привыкаешь так питаться,бывало конечно грешила ))) на весах сразу +Я очень склонна к полноте.
спасибо,хочу попробовать. страшновато...силы воли нет вообще, ну и так же стоит только на сладкое и мучное глянуть как тут же набираю вес
Хорошая система. Я сбросила почти 30кг. Три года вес держался, но сейчас ем то что хочу, после родов опять продолжу. Привыкаешь. Самое главное что бы в удовольствие было тебе) тогда будет результат!
вы в теч трех лет придерживались системы питания?
Доброй ночи! И мне тоже можно ?🙏