Капать физираствор в носик и отсасывать аспиратором.

В первую очередь никаких феронов, бесполезные препараты, которые не несут ничего полезного. Проветривайте квартиру, увлажняйте воздух, если пьёте водичку-то давайте тепленькое обильное питьё, можете искупать с головой. Если сопли мешают кушать или спать, то капать физраствором и убирать аспиратором, но не переусердствуйте, чтоб не повредить слизистую. Ещё можно вызывать врача на дом, пусть посмотрит горлышко и послушает легкие.

Мы тоже болели в вашем возрасте ,вставляли свечи виферон ,в носик аквалор бейби и називин.Если температуры нет ,гуляйте и проветривайте помещение