Как правильно заваривать семена пажитника для улучшения лактации? И есть ли вообще эффект?

Здравствуйте!) Подскажите, пробовали ли вы и помогло ли?) У меня начинает уменьшаться количество молока с нереальной скоростью.

Эффект есть! 1 ст ложка на 200 мл., залили кипятком и через 15 минут пить , 4 раза в день